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Dies mag auf den ersten Blick wie ein *albernes* Thema erscheinen, da wir ja alle wissen, dass die Ernährung für die Gewichtsabnahme wichtig ist. Ständig wird uns gesagt, wir sollten raffinierten Zucker meiden, gesunde Fette essen und uns auf protein- und ballaststoffreiche Lebensmittel konzentrieren … aber warum? Welche Auswirkungen hat das auf...
Ballaststoffe gehören zu den Dingen, die immer und immer wieder erwähnt werden, wenn es um Gesundheit, Wohlbefinden und Gewichtsverlust geht. Es gibt zwei Arten von Ballaststoffen: ......
Wir alle haben schon einmal Stress gehabt und wissen, wie schwierig es sein kann, Stress und gleichzeitig den Alltag zu bewältigen! Ob Arbeit, Kinder, Freundschaften und vieles mehr zu bewältigen und gleichzeitig Stress in den Griff zu bekommen, kann sich oft unmöglich anfühlen und .....
Stress ist ein lästiger Teil des Lebens!
Es gibt psychischen und organischen Stress und das macht den Umgang damit sehr schwierig. Jedem ist bewusst, dass Stress unvermeidlich ist und uns überall und jederzeit begegnen kann: im Verkehr, der Arbeit, bei Freunden, in der Familie, beim Einkaufen, eigentlich jedem Bereich im Leben.
Es ist kein großes Geheimnis, dass ein gesunder Darm für Ihre allgemeine Gesundheit unerlässlich ist, deshalb sprechen Wir und alle Gesundheits-/Wellness-Gurus ständig darüber. Diese Botschaft wird uns allen heutzutage laut und deutlich vermittelt, weil es so wichtig ist.
